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L’importanza della colazione
Come mai la colazione così tanto importante?
Tutti avremmo sentito dire nella nostra vita che la colazione è il pasto più importante della giornata, da quello che si svolge per primo e che ci consente di affrontare al meglio tutte le ore seguenti.
Voglio iniziare con il dire che evitare di fare colazione oppure fare una colazione scarsa e non adatta comporta un metabolismo rallentato, poiché se la mattina non riceviamo una giusta quantità di cibo il metabolismo tende ad arrestarsi, per cui diversi problemi si innescano uno dietro l’altro, come per esempio una fame nervosa che può spingere …
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